Estelle Feat Kanye West – American Boy (Music Video)
Har för övrigt fipplat bort min biljett till Cykelfilms festivalen imorgon lördag… Åker dit på vinst och förlust och ser vad som händer.
Arkiv för februari, 2008
Riktigt bra!
Skrivet i Musik den februari 29, 2008 | Lämna en kommentar »
Tester
Skrivet i Cykling den februari 28, 2008 | Lämna en kommentar »
Idag var jag och gjorde mina första tester hos Reck. Så nu sitter jag här med lite stick i ena fingret och massa laktat och massa annat skräp i benen.
Jag känner mig priviligerad att få sammarbeta med Reck som är väldigt kunnig och meriterad som tränare. Han har väldigt logiska men samtidigt spännande idéer om träning och allt runt omkring. [...]
Det ska vara roligt att cykla!
Skrivet i Cykling den februari 27, 2008 | Lämna en kommentar »
Vi är redan 28 medlemmar i facebook-gruppen nu! Coolt! 100 ska vi bli innan 1:e maj!
Kommentarerna och citaten om ”Kust till kust Non-stop” har redan börjat hagla in. Tack för stödet! Även om det ibland yttrar sig i ett ”Du är ju helt galen”. Men det är ju en komplimang har jag fått höra.
Cykling måste ju [...]
Kust till kust Non-stop 700km
Skrivet i Cykling den februari 26, 2008 | Lämna en kommentar »
Länk: http://www.facebook.com/group.php?gid=8890298722
Jag lever, lovar!
Skrivet i Cykling, Spinning den februari 25, 2008 | Lämna en kommentar »
Senaste tiden har bara varit väldigt hektisk.
En del kanske har sett att mitt företag Alex Studio Cycling har fått en egen facebook-grupp nu. Mer info om denna i veckan!
Arbetar även febrilt med hemsidan som ska lanceras i veckan.
På torsdag gör jag mina första tester hos Reck Balansera. Ska bli spännande!
Nyheter ur Alex liv
Skrivet i yada yada yada den februari 19, 2008 | 6 kommentarer »
Jag fick ett datavirus häromdagen… Hela disken gick åt helvete. Sitter vid en Mac nu istället för tillfället (och det känns faktiskt ganska bra). Senaste veckan har jag haft lite småkonstiga känningar i hälsenorna. Vad gör man då? Jo, excentriska vadhävningar [igår innan spinningen]. Det brukar hjälpa. Men det ger träningsvärk (läs: stela vader [...]
Träning
Skrivet i Cykling, Löpning den februari 16, 2008 | 1 kommentar »
Idag blev det spinning 120min, men nu är det dags för lite mer varierad träning ett tag framöver. Dags att börja springa och simma igen. Självklart gym. Och yoga på en yogastudio. Funderar även på lite klättring för att stärka överkroppen och för mentalt fokus.
När kroppen är redo så drar jag sedan igång igen med gristräning. Får [...]
Dampbarn!
Skrivet i Spinning, yada yada yada den februari 14, 2008 | 2 kommentarer »
Idag agerade jag och Johan flyttfirma åt Daniel. Trots avsaktnaden av muskelkraft så lyckades vi med flytten med ett betyg någonstans mellan ganska bra och mycket bra, beroende på hur viktigt man tycker det är att ha repfria tapeter och garderober.
Daniel hade en garderob modell större som höll på att ta döden av oss. Arg och [...]
Apmat…
Skrivet i yada yada yada den februari 12, 2008 | Lämna en kommentar »
Alex och Daniel (klasskamrat och cykelkollega) ska köpa frukt vid Kungsportsplatsen.
Alex: Där är bananerna!
Expidit: APMAT!!! [Pekar och skriker]
Alex: … Ja… just det, bananer är mat…
Expidit: Nej, inte bara mat. Apmat!!!
Alex: …
Daniel: Du kan ju inte stå och prata nedlåtande om dina egna produkter!
Expidit: Nej, inte bananerna, HAN! APMAT!!!
Burger King någon???
Skrivet i Cykling, Kost den februari 11, 2008 | Lämna en kommentar »
