Kortfakta
Namn: Alexander Amprazis
Född: 18 augusti 1987
Bor: Göteborg
Yrke/sysselsättning: Student vid Idrottshögskolan, spinninginstruktör, egenföretagare genom Alex Studio Cycling, cyklist, triathlet.
Tränare: Mattias Reck
Mål: Inspirera så många som möjligt till att ge sitt ”egna allra bästa”!
Träningsfilosofi: Träna med ett syfte
Favoritskor: Nike Free. Kan inte få nog av dem. Har fyra par, målet är att fylla en hel garderobe.
Övrigt: Kom till delfinal i GT-skrattet 2006 (Stand-Up tävling) En tävling som Björn Gustafsson vann för övrigt…
Om mig
För mig spelar det ingen roll om passet är 24 timmar eller 45 minuter, spinning är alltid lika roligt!
Jag blev Sveriges yngste diplomerade spinninginstruktör 2004 vid 16 års ålder. Sedan dess har jag lett och utvecklat flera olika klasser och varit arrangör av ett stort välgörenhetsevenemang.
Jag har åtta års erfarenhet av konditionsträning genom att ha tävlat i både cykel och triathlon, har bland annat ett Junior-SM brons med mig i bagaget. Senaste tiden har jag inriktat mig mot extrem långdistans. Jag har bland annat ställt upp på en 24 timmars spinningtävling där meningen var att man skulle cykla i stafettlag om 12 personer i varje lag. Jag cyklade dock helt själv, solo i 24 timmar non-stop. Hur det gick? Bland 55 lag placerad jag mig på en 10.e plats med en cyklad sträcka på 922km. Jag räknade ut att jag brände ungefär 18 000 kalorier sammanlagt under tävlingen. En motsvarighet av 34 Big Macs, 120 bananer, 24 kilo potatis eller 72 kexchoklad 55 grams kakor.
Den här praktiska erfarenheten i kombination med mina studier vid Idrottshögskolan här i Göteborg har gett mig möjligheten att få en helhetsbild av träningslära, fysiologi, pedagogik och didaktik. För mig går praktik och teori varandra hand i hand och ger en möjlighet till att utforma och vidareutveckla en spinningklass eller ett träningsprogram med mer djup och förståelse för de fysiologiska, psykologiska och sociala förutsättningarna .
Resultat Triathlon
2006 (Junior)
1:a Sövde Triathlon
3:a SM Sprint distans, Eskilstuna
4:a Furulundstriaden
2005 (Junior)
1:a Malmö Triathlon
1:a IKHP-sprinten
8:a SM olympisk distans, Göteborg
